2020年9月28日 星期一

嚴重便秘:許瑞云醫師身心靈養生法

 

這是一位來看嚴重便秘問題的病人,診間對話我擷取片段:

病人:你說不干預別人的事,但我是主管有時需要指導下屬啊,這個分際在哪裡?

醫師:主要是在於心態。

●干預是帶著要求和介入,
認為對方的方式一定不對,
非得照自己的方式做不可。

因為我們擔心事情不受到自己的控制,所以抓緊緊的,堅持己見,
少有緩和的餘地,凡事都喜歡下指導棋。
所以,干預的背後沒有尊重和傾聽的力量,
而是帶著「我一定比你更知道怎麼做會比較好」的傲慢心。

讓人接受度比較高的指導方式是種分享和給予支持的力量,
輕鬆的引導對方,
同時也傾聽和尊重對方的想法,
這樣才會跟對方有舒服和美好的互動。
當我們尊重對方,對方也會回過頭來尊重我們。
(敬人者 人恆敬之)
當我們貶低對方,對方即使嘴巴服了也會心不服。
(勢服人,心不然,理(同理心)服人方無言)

給予對方學習、探索和犯錯的空間,讓對方可以放鬆的學習。
當放鬆了,反而能學的更好,更有動力。
更何況,犯錯常常會帶來讓人驚喜的創意和成長。

我們會透過傾聽對方而更加了解彼此,自己也能學習從不同的角度看一件事情,而達到教學相長。

所以引導的心態會讓人感到舒服,
而干預的心態會讓人感到不舒服,
引導讓人有意願繼續合作,
干預會讓人感到抗拒甚至離開。
想要留住好的人才,得要多學習放手和尊重。
而想要知道自己是在引導、還是干預,只要看看對方的反應自然會明白了。

想要干預或教導他人前多反思一下:
1. 我能100%確定自己一定是對的嗎?

2. 對方的想法或做法是否也有他的道理呢?

3. 我是否能允許對方用自己的方式學習和探索呢?

4. 如果我是對方的話,我會希望我怎麼做或怎麼說呢?
(同理心萬歲)

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PS:
感恩許醫師! 
這個放在父母跟成年子女的溝通也很好用啊!
過度關心與指導真的會讓孩子跟父母的距離越來越遙遠。
很多可憐老人晚年身邊沒有人關懷照顧不是沒有原因的...

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